Faites du bien-être de vos collaborateurs une priorité. Interventions ponctuelles ou régulières en entreprise : yoga, stretching, respiration, méditation et massage sonore. Offrez à vos équipes un véritable moment de détente.
Un cours de yoga plus que parfait avec Maryne ! Nous étions un groupe de 8 amateurs, Maryne s’est adaptée à chacun. Très professionnelle, beaucoup de gentillesse et de douceur !Une grande réussite pour une première expérience du yoga !Je recommande sans hésiter.Encore merci Maryne !!
J’ai passé un très bon moment lors du cours de yoga donné par Maryne dans le camping où je logeais ! Avec douceur et bienveillance, elle prend le temps d’expliquer les postures tout en étant attentive afin de nous donner des conseils et rendre le moment le plus agréable possible.Je reviendrai volontiers pratiquer avec Maryne lors de mon prochain passage dans le Pays Basque !
Pratiquer le yoga avec Maryne professeur à Ciboure est un moment divin.. hier soir « yoga adapté » en fait chacun choisit deux postures dans un jeu de cartes et Maryne guide la séance à partir de nos choix.. superPuis j’ai assisté à une soirée 1h30 « yin Yoga » et « yoga et sons » avec Maryne et Philippe spécialiste des sons sur bols chantants.Génial .. détente absolue !Et que dire de la salle et son ciel étoilé ou illuminé par la lune.. Magique !À essayer d’urgenceCorinne
Oui, je propose des cours de yoga en entreprise dans toute la région du Pays Basque, notamment entre Hendaye, Biarritz, Bayonne, Anglet, Saint-Jean-de-Luz et les environs. Ces séances sont organisées directement dans vos locaux ou dans un espace adapté à proximité. Le yoga en entreprise est une excellente solution pour améliorer la qualité de vie au travail, réduire le stress et favoriser la cohésion d’équipe.
Les séances de yoga en entreprise peuvent se tenir dans vos bureaux, salles de réunion, espaces de coworkingou dans un lieu partenaire si vous préférez un cadre extérieur ou plus spacieux. Je me déplace dans toute la zone entre Hendaye, Bayonne, Biarritz, Anglet, Ciboure, Saint-Pée-sur-Nivelle, avec des horaires flexibles pour s’adapter à vos contraintes (pause déjeuner, fin de journée, matin avant le travail…).
Le yoga en entreprise a de nombreux bienfaits prouvés :
• réduction du stress et de la fatigue
• amélioration de la concentration et de la posture
• prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS)
• renforcement de la cohésion d’équipe et du bien-être global des collaborateurs
Intégrer le yoga au sein de votre entreprise dans le Pays Basque est une démarche simple, moderne et efficace pour améliorer la qualité de vie au travail (QVT) de manière durable.
Une séance de yoga en entreprise dure en général entre 30 et 60 minutes, selon vos besoins. Elle comprend des exercices de respiration (pranayama), des étirements doux pour soulager les tensions posturales, des postures de yoga accessibles à tous et une phase de relaxation guidée. Aucune tenue spécifique n’est obligatoire si l’espace et le type de yoga sont adaptés. Tout est conçu pour s’intégrer facilement dans une journée de travail.
Aucun niveau n’est requis. Les cours sont accessibles à tous les collaborateurs, débutants comme pratiquants réguliers. Je m’adapte au niveau général du groupe, en proposant des variations simples et sécurisées, afin que chacun puisse profiter des bienfaits du yoga, sans pression ni jugement. Le but est de favoriser le bien-être collectif, sans compétition, dans un cadre détendu.